Weer in balans en blij zijn met jezelf!
De VerReiking is een praktijk voor Stress & Trauma verwerking in regio Zutphen en Nijmegen.
Met hulp van lichaamswerk leer jij stress en oude pijn los te laten.
Gratis kennismakingsgesprek aanvragen
Je lichaam is de beste vertaling van hoe het met je gaat
Herken je dit?
Het gevoel dat je op je tenen loopt, overprikkeld bent. Dat je alleen nog maar aan je problemen denkt. Je alles als teveel ervaart en je zelfs in je vrije tijd moeilijk kunt ontspannen. Het gevoel dat je vast loopt.
Je verlangt naar rust. Rust in je hoofd, in je lijf, in jezelf!
Je lijf doet zeer, je spieren zijn gespannen en je ervaart steeds een onbekende onrust in je lichaam. Je bent nog herstellende van een burn-out.
Je verlangt naar balans in jezelf. Je wilt weer blij zijn met jezelf!
Ontspannen en loslaten
Alle hierboven genomen signalen en symptomen laten zien dat jouw zenuwstelsel overuren maakt. Je zenuwstelsel staat continue in de ALERT- stand. Lichaamswerk helpt je om je zenuwstelsel weer te laten ontspannen, door stress en oude pijn van je af te schudden. Je lichaam komt weer tot rust en jij kunt weer ontspannen en adem halen. Je kunt weer blij zijn.
Voel je welkom bij De VerReiking
Dit is de plek waar je weer in contact mag komen met jezelf. Een plek waar je weer kan en mag leren om te ontspannen. Een plek om op adem te komen, los te laten en in balans te komen. Een plek om thuis te komen in jezelf.
Eerlijk en echt
Mijn naam is Ilona Stevens, lichaamsgericht therapeut.
In mijn praktijk De VerReiking begeleid ik mensen met uiteenlopende klachten van fysieke en/of mentale aard voortkomend uit stress/trauma. Mensen waarbij het zenuwstelsel overprikkeld is, waardoor ontspannen niet meer (goed) lukt en je voortdurend stress ervaart. Alleen er over praten geeft mogelijk wel inzicht, maar haalt de stress niet uit je lijf. De stress, oude pijn en/of trauma blijft voelbaar doordat deze in je lijf vast zit.
Ik begeleid je om weer in balans te komen. Om jouw eigen kracht en rust te ervaren, vrij van oude spanningen en patronen. Zodat jij weer kunt ademhalen en leven in plaats van overleven. Je kunt weer zijn wie je bent. Je bent weer BLIJ met jezelf!
Ik werk met verschillende trajecten waarin ik gebruik maak van onder andere:
Daarnaast gebruik ik elementen uit andere werkvormen en/of het Sjamanisme. Deze werkvormen zijn ondersteunend in de sessies en in jouw herstelproces. Zie mijn behandeling pagina.
Laten we in contact komen en kijken wat jij nodig hebt.
Gratis kennismaking plannen
De vier pijlers van mijn werk
Herstel van balans
Op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Kom tot rust, laat je zenuwstelsel ontspannen.
Liefdevolle aandacht
Helend voor lichaam en ziel. Ervaar de kracht van aandachtige aanraking en laat spanningen, stress en blokkades los.
Terug in je kracht & zelfliefde
Ontdek hoe het is om weer thuis te komen in jezelf. Weer in balans en blij zijn met jezelf.
Afgestemd op jou
Elk traject is afgestemd op jouw unieke behoeften. Ik zie je, ik hoor je, ik voel je.
De basis van mijn werk ligt in de polyvagaal theorie, een wetenschappelijke benadering die laat zien hoe je zenuwstelsel reageert op stress, veiligheid en ontspanning. Lichaamswerk helpt om die natuurlijke balans te herstellen.
Trajecten bij De VerReiking
Iedereen heeft iets anders nodig om weer in balans te komen. Daarom werk ik met verschillende trajecten, afgestemd op waar jij nu staat, van ontspanning tot diepere heling. Tijdens het vrijblijvende en gratis kennismakingsgesprek stemmen we samen af wat bij jou past.
Lief voor je lijf
Voor als je behoefte hebt aan diepe ontspanning. In 3 of 5 sessies met massage en Reiki kom je uit je hoofd en zak je weer in je lijf. Je voelt je weer ontspannen.
Lees meer→Uit je hoofd, in je hart
Wil je meer balans en weer voelen wat jou blij maakt? In 7 sessies met stress release, massage en energetisch werk, begeleid ik je om te onderzoeken wat jouw lijf je wilt vertellen. Waar de spanning vast zit en los mag komen. Zodat je weer kunt ontspannen en kunt luisteren naar je hart
Lees meer→Thuiskomen in jezelf
Je hebt last van oude pijn, vastzittende stress. je hebt het gevoel dat je aan het overleven bent. Dan is dit traject voor jou. In dit traject vormen Stress/trauma Release en coaching basis. In 9 sessies leer jij oude pijn los laten en je zenuwstelsel ontspannen. Je bent weer in balans en blij met jezelf.
Lees meer→In alle bovengenoemde trajecten kan het voorkomen dat de Shumann Plaat wordt ingezet. De Shumann Plaat werkt met de Shumann Resonantie, die ook wel bekend is als de helende trilling van de aarde 7,83 Hertz. Voor een specifieke Shumann Resonantie traject of voor een specifiek Trauma release traject, zie mijn behandelingen pagina.
Voel wat echte aandacht met je doet.
Bij De VerReiking in Zutphen ben je welkom om spanningen los te laten en weer in contact te komen met jezelf. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om balans (terug) te vinden in je hoofd, je lijf en je hart.
Tijdens het gratis kennismakingsgesprek kun je delen wat er speelt, wat je verlangt of waar je tegenaan loopt. Ik luister, voel mee en vertel wat ik voor je kan betekenen. Zo ontdek je of mijn manier van werken bij jou past.
Laten we elkaar ontmoeten, maak hier een afspraak voor het gratis kennismakingsgesprek.
Plan een gratis kennismakingsgesprek
Ik heb een enorm fijne Lomi Lomi massage mogen ontvangen van Ilona. In een massage die wel uren leek te duren heb ik genoten van haar massage vol aandacht en aanwezigheid. Ik voelde mij gezien en gedragen. Ik heb meteen weer een vervolg afspraak gemaakt. Een echte aanrader dus. Zelfs als je niet in de buurt woont.
Arnaud Mooij
Nu twee keer bij Ilona geweest voor een lomilomi behandeling en dat is zeer goed bevallen. De ontvangst is hartelijk en de massage ruimte is gezellig en sfeervol ingericht. Na een intake is het tijd voor de massage zelf. Ilona is een kundige masseuse die zeer lijfelijk en nabij, met respect, masseert. Je voelt als het ware al je oud zeer en nieuwe pijntjes als sneeuw voor de zon je lichaam verlaten. Haar massage is een weldaad voor je lichaam, na afloop voelde ik me verkwikt en weer vol energie. In de moderne rating 5 sterren waard en rapportcijfer een 9. Ik ga zeker vaker bij haar langskomen.
Chris Nap
Over Ilona Stevens
Mijn naam is Ilona Stevens, lichaamsgericht therapeut en ervaringsdeskundige.
In mijn praktijk De VerReiking in Zutphen begeleid ik mensen die verlangen naar rust, heling en balans. Ik weet hoe het is om vast te lopen, om je klein en niet de moeite waard te voelen. Om te overleven in plaats van leven
Die ervaringen in combinatie met mijn professionele vakkennis vormt nu de basis van mijn werk: Liefdevolle begeleiding in een veilige bedding waarin jij weer thuis mag komen in jezelf.
Wat ik doe komt niet uit een boekje.<br>Ik werk niet met protocollen, ik werk met jou. Vanuit intuïtie met professionele kennis en kunde. En met liefdevolle aandacht.
Wil je weten hoe mijn eigen pad van heling eruitzag en waarom ik weet dat herstel echt mogelijk is?
Lees meer over mijn verhaalStilstaan bij wie jij bent en wat jij nodig hebt, maakt dat je een stap vooruit kunt zetten
Heel
Als je ziel
Buiten speelt
met je buik.
Als je hart
Tikkertje speelt
Met je hoofd.
Als je hoofd
Van de glijbaan roetsjt
Je buik bezoekt.
En jij, met een
Liefdevolle glimlach
Jezelf ontmoet.